Griet Van Vaerenbergh over een altruïstisch zelfbeeld. "Veel mensen voelen zich beter door zich onbaatzuchtig in te zetten voor anderen."

Als je er maar genoeg in gelooft, dan krijg je alles gedaan. Je geest is krachtig genoeg om dingen gewoon… vanzelf te laten gebeuren. Manifesteren dus: werkt dat eigenlijk? Bestaat er wetenschappelijke grond voor? Maaike Verstraete zoekt het uit. Luister hier.

Griet Van Vaerenbergh: "ik ben een grote voorstander van ontroerende goederen schenken"

Maaike Verstraete over het opvangen van good en bad vibes: "empathie maakt ons mens. We voelen wat anderen voelen, en dat is ook precies de bedoeling."

Luister hier.

“Een positieve attitude betekent, volgens wetenschappers, dat je het leven vanuit een positieve hoekbekijkt. Je hebt de neiging om van elke uitdaging of situatie het beste te maken”, legt Van Vaerenbergh uit. “Tegelijk weet iemand met zo’n houding dat het leven niet altijd happy kan zijn. Hij of zij aanvaardt dat er complexe momenten zijn en laat de onaangename, pijnlijke emoties toe. Zonder zich erin te wentelen.”

Het belang van negatieve emoties, zoals afwijzing, is groot. Mensen die beter signalen van uitsluiting konden opvangen, hadden een grotere kans op overleving. " De pijn toelaten, kan helen, legt Griet Van Vaerenbergh uit. “Toxisch positief zijn, helpt niet.” Luister hier.

Wist je dat melancholie ons ook goed doet? Genieten van drama-cinema, trieste boeken of weemoedige muziek is een manier om te genieten van het leven.

Hoe kan je een optimist herkennen? Griet Van Vaerenberg verwoordt het als volgt:  “Een optimist heeft positieve verwachtingen over hoe iets gaat aflopen, omdat hij ervan uitgaat dat hij er controle over heeft. Een optimist toont daadkracht en blijft niet bij de pakken zitten: als hij per ongeluk een glas water over zijn laptop gooit, denkt hij: dit is niet leuk, maar wat kan ik doen om de schade te beperken?”

Griet Van Vaerenbergh vertelt waarom we zo nieuwsgierig zijn - naar het leven van beroemdheden bijvoorbeeld. Luister hier.

Aan smalltalk valt niet te ontkomen en dat moeten we ook helemaal niet willen - we worden er immers gelukkig van. Hoe word je er beter in? Tips van Griet Van Vaerenbergh.